写给彻底的新手
你的第一个引体向上，一次一个不掺水的动作。
Calisty 从你真正所在的地方开始：一道门框、一根低杠，没有健身房，也没有围观的人。五分钟一组的练习，一路通向下巴越过横杠的那一刻。
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如何运作
三步，之后只需要出现。
第 01 步
告诉我们你的目标
第一个引体向上、双力臂，还是倒立。点四下，我们就知道该往哪里搭。
第 02 步
拿到今天的练习
一节短课，按你所在的地方来配：门框、公园的单杠，或者什么都没有。每个动作都有示范。
第 03 步
看着它一点点变简单
悬垂更久，划船更低，计划也跟着调整。你会先看见进步，然后才感觉到它。
八周之后，你会庆幸今天吊在了什么东西上。
入门计划永久免费。不用健身房，不用器材，也不用被人看着。
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