早上好
5 个练习已完成 3 个
界面 01 · 今天
今天的课程放在最上面,环会随着你的进度一点点填满。下面是服务于你目标的练习——没有别的东西来抢这一次点击。
界面 02 · 设置
公园的单杠、健身房、一道门框,或者只有地板。计划会围着你的答案重建,所以没有哪个练习会要你拿不出的器材。
把你能去的地方都选上。
课程完成
界面 03 · 之后
肌肉张力时间、完成的练习,以及它让你更靠近的那项技能。十秒钟的肯定,然后是通向明天的门。
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