跑者在日出时拉伸,旁边是应用的三屏流程:练习、计时、完成

早上好

Dana

12
D
单杠基础 · 第 4 课

离心引体向上

5 个练习已完成 3 个

60%

为你的第一个引体向上

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界面 01 · 今天

一张卡片就告诉你该做什么。

今天的课程放在最上面,环会随着你的进度一点点填满。下面是服务于你目标的练习——没有别的东西来抢这一次点击。

中途也能接着上连续记录,但不催你

界面 02 · 设置

我们会问你到底在哪儿练。

公园的单杠、健身房、一道门框,或者只有地板。计划会围着你的答案重建,所以没有哪个练习会要你拿不出的器材。

点四下就能开始随时可以改

你会在哪里训练?

把你能去的地方都选上。

课程完成

离心引体向上

5/5练习
14:20时间
+120经验

界面 03 · 之后

先给证据,再直接说下一步。

肌肉张力时间、完成的练习,以及它让你更靠近的那项技能。十秒钟的肯定,然后是通向明天的门。

只为真正的里程碑发徽章

今晚就试试。找个能吊住的地方。

即将登陆 Android。留下邮箱,我们只会在上线当天给你发一封邮件。

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