CalistyFrançais
Votre première traction, une répétition honnête à la fois.
Calisty part de là où vous êtes vraiment : un encadrement de porte, une barre basse, sans salle et sans public. Des exercices de cinq minutes qui mènent au moment où votre menton passe au-dessus de la barre.
Bientôt sur Android. Laissez votre e-mail : on vous écrit une seule fois, le jour du lancement.
Trois étapes, et ensuite il suffit d’être là.
Dites-nous votre objectif
Première traction, muscle-up ou équilibre. Quatre touches et nous savons vers quoi construire.
Recevez les exercices du jour
Une courte leçon adaptée à votre endroit : un encadrement de porte, une barre de parc ou rien du tout. Chaque répétition est démontrée.
Sentez que ça devient plus simple
Les suspensions durent plus longtemps, les tirages descendent plus bas et le programme s’ajuste. Vous verrez les progrès avant de les sentir.
Dans huit semaines, vous serez content de vous être suspendu à quelque chose aujourd’hui.
Le programme de départ est gratuit, pour toujours. Sans salle, sans matériel, sans public.
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