CalistyPortuguês (Brasil)
BOM DIA
Dana
12
D
FUNDAMENTOS NA BARRA · LIÇÃO 4
Barras negativas
3 de 5 exercícios feitos
Para sua primeira barra
Ver tudoTELA 01 · HOJE
Um card diz o que fazer.
A lição de hoje fica no topo, com um anel que se enche conforme você avança. Abaixo dela, os exercícios que alimentam seu objetivo: nada mais disputando o seu toque.
Retoma no meio da liçãoSequência, sem cobrança
TELA 02 · CONFIGURAÇÃO
A gente pergunta onde você vai treinar de verdade.
Uma barra da praça, uma academia, um batente de porta ou só o chão. O plano é refeito a partir da sua resposta, então nenhum exercício pede equipamento que você não tem.
Quatro toques para começarMude quando quiser
Onde você vai treinar?
Escolha todos os lugares aonde você consegue ir.
LIÇÃO CONCLUÍDA
Barras negativas
5/5EXERCÍCIOS
14:20TEMPO
+120XP
TELA 03 · DEPOIS
A prova e, em seguida, o que vem.
Tempo sob tensão, exercícios concluídos e a habilidade de que você se aproximou. Dez segundos de crédito e a porta para amanhã.
Medalhas por marcos de verdade
Experimente hoje à noite. Ache algo para se pendurar.
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